Más sardinas para cuidar la cadena alimenticia de los mares. Las sardinas son ricas en ácidos grasos omega-3 y proteínas, baratas, sabrosas y con menor contenido en contaminantes. Si te preocupa la ecología, escoge sardinas en vez de peces grandes y prueba a hacerlas a la plancha con perejil, en barbacoa, con pasta al estilo siciliano, etc. El mar te lo agradecerá y ganarás en salud y en economía.

La DGT ofrece la posibilidad de recibir las notificaciones de las sanciones a través de tu correo electrónico, suscribiéndote al sistema de Notificaciones Telemáticas Seguras que ofrece el Ministerio de Administraciones Públicas.
Si al darte de alta en el servicio indicas, además, tu número de móvil, también se te enviará un SMS, informándote de que se te ha enviado la notificación telemática a tu correo electrónico.

La utilización de este servicio requiere disponer de un certificado personal estándar X.509 v3 y verificar que el navegador cumple con los requerimientos que se especifican en la opción de menú “Antes de acceder”.

Una posibilidad bien sencilla y a la vez completa a la hora de elegir el formato de audio y el tamaño de compresión es la que nos propone esta web:

http://www.filsh.net/

y siga los tres pasos que alli indican.

Otra opción es esta: Vid2Mp3

Como todo tutorial, y para que no queden dudas, vamos paso a paso:

1. Elegimos el video de YouTube al que queremos extraer el audio, y copiamos su dirección completa (ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=MN8RekSE5r4).

2. Ahora vamos a Vid2Mp3 y, en la parte inferior, donde dice “Enter Video URL below”, y pegamos lo que copiamos en el paso 1.

Esperaremos a que nos aparezca:

el botón "Download" (puede tardar hasta varios minutos)

Hacemos click en el botón amarillo que dice “Download”, y esperamos unos instantes. Nos aparecerá un nuevo botón, en este caso gris y con letras azules que dice “Download MP3″. Hacemos click en éste y en instantes tendremos el audio extraído del video de YouTube en nuestro disco.

Baño relajante con infusión de flores de azahar

Un baño relajante como éste, con una infusión de flores de azahar, lavanda y manzanilla, permitirá al niño dormirse plácidamente incluso en noches en que se encuentre agitado y nervioso.

Ingredientes

2 puñados de flores de azahar

2 puñados de lavanda

2 puñados de manzanilla

1 l de agua

Preparación

Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. A continuación, se añaden las flores de azahar, la lavanda y la manzanilla, se deja reposar todo durante unos minutos y se cuela.

Cuando esté lo suficientemente fría para que el pequeño no se queme se vierte la infusión en la bañera.

Uso

Agregar agua hasta completar líquido suficiente para el baño.

Hay una vieja canción que dice: "Lo mejor de pelearse es reconciliarse después!"

Si tú eres una mujer a quien recientemente le rompieron el corazón, abandonada por tu novio o esposo, esta letra puede parecerte sólo una fantasía.

¿Y si te dijera que el espíritu de ese viejo clásico está vivo dentro de ti, y que puedes "reconciliarte" con él?

Tú puedes hacer que esto suceda, siempre que uses los secretos y métodos poco conocidos para recuperar a tu hombre.

Cuando John Alexander escribió el libro "Cómo recuperar a un hombre en tan sólo 7 días", lo hizo convencido de que sus ideas podían ayudar a las mujeres como tú: mujeres que tienen mucho para ofrecer y que merecen la felicidad y el amor del hombre que las abandonó.

Al menos se deberían lavar las sabanas y las fundas de las almohadas una vez a la semana.

El agua debe estar a unos 60ºC, por lo general la temperatura de agua caliente de algunos ciclos de la lavadora.

Para una protección adicional, la lejía es excelente. Es probablemente el germicida más barato y puede ser utilizado en una concentración baja.

Si tienes alguna prenda dificil de planchar, al sacarla de la lavadora dóblala y métela en una bolsa en el congelador durante toda una noche. Verás lo fácil que es quitar las arrugas.